Новий рік: хороші рішення-здоров’я

Хороші резолюції 2018: рік без тютюну і з меншою кількістю алкоголю. Перший ранок року - один з найкращих часів для прийняття правильних рішень щодо здоров’я.

Ми завжди кажемо, що 1вулиця Січень - найкращий час для прийняття добрих рішень, як-от втратити якомога швидше кілограми, нагромаджені на початку зими та під час урочистостей. Будьте вірними, добрими до свого подружжя, терплячих до своїх дітей. Або пити менше і кинути палити.
Більше того, продаж нікотинових пластирів або консультації проти куріння є підтвердженням того, що ми повинні скористатися цими ключовими моментами, де рішення здаються простішими.

Дві різні залежності

Ви помітили, що я сказав пити менше і кинути палити. І не навпаки. Тому що це різні проблеми залежності. Ми знаємо, що нам не потрібна дуже велика кількість сигарет, щоб опинитися в залежності. Відомо також, що в тютюні низькі дози залишаються небезпечними, навіть якщо, чим більше курить, тим більше ризикує. Більше того, рак пасивних курців нагадує нам, що можна ризикувати життям, коли людина працює в контакті з тютюном - наприклад, у барі - або коли живе з дуже великим курцем. Дослідження на цю довгу тему табу невблаганні.

Алкоголь - це завжди алкоголь

Для алкоголю проблема інша. Не потрапляючи в цю скандальну кампанію деяких наших політиків, - які розраховують в іншому місці за своїм рангом лікарів - дозволяти рекламу продуктів виноградника, особливо для виховання підлітків, правда, щоденне споживання алкогольні напої - і не просто вино, як хотілося б повірити у Франції - не призводять до залежності та проблем зі здоров’ям! Навіть здається - про це говорить серйозна робота - низьке споживання алкоголю сприятливо впливає на наше серце та наші судини.

Більше шансів на виграш, ніж лото

Але ми також повинні пам’ятати, що ми називаємо низькими дозами: менше 3 склянок вина на день для чоловіків і дві для жінок. Поза проблемами зі здоров’ям можуть початись і користь заглушається недоліками. Саме з цієї причини можна сказати, що треба пити менше і більше не пити. Це також відмінний тест для вимірювання власної залежності. Той, хто не може обмежити своє споживання, наприклад 4 тижні, залежний і повинен проконсультуватися.

Побачимось у лютому на поїлках. З іншого боку, для залежних від сигарети немає інших альтернатив, яким раптова зупинка допомогла чи ні патчі, жувальна гумка, голковколювання чи гіпноз. Це краще, ніж лото, навіть якщо ми скажемо, що це важко, все одно буде переможців від 30 до 40%.

Відео: Дети еле поделили самые необычные и крутые подарки на Рождество (March 2020).