Як подолати невірність?

Раптом усвідомити, що ваш партнер обдурив вас, надзвичайно боляче. Впевненість була зраджена, і саме відносини оскаржуються.

Це шок. Якими б не були обставини його одкровення, невірність вашого подружжя болить. Ця глибина інтимних стосунків була зраджена.
Під впливом гніву можна примусити діяти імпульсивно, не замислюючись. Однак частішання головою часто призводить до жалю і лише погіршує ситуацію.

Зробіть крок назад на свої емоції

Яким би не був ваш вибір, важливо не засліплювати свій біль і шок зради. Проаналізувавши ситуацію в повному обсязі та зробивши крок назад до власних емоцій, ви дасте сили діяти відповідно до того, як ви справді почуваєтесь і зрілості.

Спілкуйтеся конструктивно

Як тільки шок закінчиться, спілкування з вашим партнером має важливе значення для подолання випробування на перелюб. Для ефективності діалог повинен вестись у спокійному та довірливому середовищі.
Важливо зрозуміти, що може статися, і які були причини цієї зради. Якщо ви відчуваєте, що емоція все ще занадто сильна у вас, зробіть крок назад і фізично віддаляйтеся настільки довго, поки відчуєте себе необхідним.

Побудувати і пробачити

Пробачити - це найскладніший крок, але особливо той, який дозволить вам рухатися вперед і дійсно подолати невірність. Прийняття помилок та помилок іншого дозволяє відкласти своє его та відновити відносини на новій основі, виходячи за рамки помилок минулого.
Для деяких пар завдяки діалогу та допиту перелюб може стати новим подихом.

Знайдіть час о два

Подолання такого тесту вимагає часу і вимагає багато спілкування та доброти. Якщо ви не можете вгамувати своє обурення і гордість, не соромтеся зателефонувати на пару терапевта, який допоможе вам вести діалог і, можливо, пробачить.

Відео: ЯК ПЕРЕЖИТИ ЗРАДУ? (Квітня 2020).