Пости - це зцілити

Просте, ефективне і недороге лікування ... - це не мрія. Різні західні експерти запевняють, що періоди голодування корисні і можуть підвищити імунітет, контролюючи запалення кишечника. Пост існує століттями, Гіппократ використовував його як засіб для сприяння схудненню. Це не тільки знижує ризик ішемічної хвороби серця та діабету, але й спричиняє значні зміни в рівні холестерину в крові людини. Заняття його щотижня - це найкращий спосіб підтримати здоровий організм і уповільнити процес старіння. Щоб потрапити туди, ви повинні підготувати організм до цього. Він залишається особливо корисним для людей із зайвою вагою.

Ідеальний рецепт посту

Якщо це може мати позитивні наслідки, не робіть нічого. Один із способів зробити це успішно - це дивитися і контролювати те, що ви їсте, але також і те, як ви їсте. Перш ніж починати піст, уникайте вживання продуктів, які дуже важко засвоюються, наприклад, червоного м’яса. Також обмежте солодкі напої, а також сіль і кава. Уникайте солодких десертів, які змушують спрагу і знижують рівень цукру в крові через кілька годин.

Найкраща їжа перед постом - це добре приготована їжа. Пийте достатню кількість води, щоб залишити її зволоженою в день D. Рекомендується використовувати цю дієту максимально прогресивно, щоб не травмувати організм. Будь ви здорові чи хворі, ваша організація стане переможцем.

На думку прихильників цієї практики, доцільно виконувати один до декількох днів на тиждень.

Відео: Господь прощає гріхи друга неділя Посту, Мк. 2:1-12 - зцілення розслабленого (Квітня 2020).